منتدى العرب


منتدى تعليمي تربوي تثقيفي علم عمل امل
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
حالة برنامج تحميل ازالة التعيين
المواضيع الأخيرة
» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
الجمعة يونيو 07 2013, 22:28 من طرف وليدو الحلو

» ملخص الدوال العددية, الأسية,اللوغاريتمية لتحضير شهادة البكالوريا
الأحد مايو 19 2013, 01:16 من طرف bac2013amina

» كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
الثلاثاء أبريل 16 2013, 16:58 من طرف saly zain

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
السبت أبريل 13 2013, 13:00 من طرف saly zain

» الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
السبت أبريل 13 2013, 12:48 من طرف saly zain

» أنآقـــه اللسآن
الخميس أبريل 04 2013, 16:15 من طرف saly zain

» إذا تركت فنجان قهوتك وعدت إليه بعد فترة، حتمًا سيبرد
الإثنين أبريل 01 2013, 16:35 من طرف saly zain

»  كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
الأحد مارس 31 2013, 13:59 من طرف saly zain

»  كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
الأحد مارس 31 2013, 13:59 من طرف saly zain

»  كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
الأحد مارس 31 2013, 13:58 من طرف saly zain

مارس 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



عمل اي شيء بأسفل المنتدى
عمل اي شيء بأسفل المنتدى
تصويت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
karim - 62
 
saly zain - 12
 
bac2013amina - 1
 
وليدو الحلو - 1
 
Like/Tweet/+1

شاطر | 
 

  نصائح عامة للحامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
karim



عدد المساهمات : 62
نقاط : 197
0
تاريخ التسجيل : 25/03/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: نصائح عامة للحامل   الأربعاء مايو 02 2012, 01:13


نصائح عامة للحامل جنين
لندن / في هذا الوقت تكون الأم أكثر
قابلية للنصائح التي تهمها وتهم طفلها، لذلك يجب استغلال هذه الفرصة لأقصى
درجة وتوجيه التوعية المتعلقة برعاية صحة الطفل ورعاية صحة الأسرة.
وأهم النصائح هى الحفاظ على صحتها وصحة مولودها، وإليك بعض النصائح العامة للحامل:
النصائح التي تتعلق بالتغذية:
يؤدي
سوء التغذية إلى انخفاض وزن الوليد، ولذلك تزيد معدلات الوفاة والأمراض
ولتحسين الوزن عند الولادة يجب تناول الأم للغذاء الملائم حتى أثناء الثلث
الأخير من الحمل، وفي المتوسط وفي الأحوال العادية يزيد وزن الحامل حوالي
12 كيلوجرام أثناء الحمل، وتزيد احتياجاتها من السعرات حوالي 300 سعر في
اليوم أثناء الثلثين الأخيرين من الحمل، وفي نفس الأثناء تزيد احتياجات
البروتين بمقدار 14 جرام يوميا حيث يترسب حوالي 900 جرام من البروتين في
الجنين وأنسجة الأم، ويجب استمرار وانتظام تناول كل الأنواع الأخرى من
المواد الغذائية المتاحة محليا والمستطاعة اقتصاديا مع التأكيد على تناول
الحديد وحمض الفوليك.
نصائح تتعلق بالنظافة الشخصية:
الاستحمام بانتظام بالماء والصابون، نظافة الملابس، العناية بالشعر، نظافة الفم والعناية بالأسنان.
نصائح تتعلق بالراحة والنوم والتمرينات الرياضية:
يسمح
بالأعمال المنزلية الخفيفة وتجنب الأعمال الشاقة خاصة في الشهور الأخيرة
من الحمل، وينصح بالنوم ثماني ساعات يوميا منها ساعتين بعد الغذاء.
نصائح أخرى:
يجب معالجة الإمساك بوصف الغذاء الصحيح الذي يحتوي على الكثير من الألياف، مثل: الخضراوات الورقية والفواكه وتجنب استعمال الملينات.
نصائح تتعلق بتناول العقاقير:
لبعض
العقاقير التي يتم تناولها أثناء الحمل تأثير ضار على الجنين، ويمكن أن
تسبب تشوهات خلقية في الجنين ومثال ذلك "الثاليدوميد"، ويمكن أن تسبب
عقاقير التخدير والبيثيدين المستخدمة أثناء الولادة هبوط نشاط المخ مما يؤخر بدء تنفس الوليد.
وحتى
أثناء النفاس وفي حالة الرضاعة الطبيعية يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على
الطفل عن طريق الحليب، وقد يسبب تعرض الأم للإشعاعات في الأسابيع الأولى
للحمل تشوهات في الجنين وعلى ذلك يجب تجنب الأشعة التشخيصية أثناء الأشهر
الأربعة الأولى.
نصائح تتعلق بعلامات الخطر:
يجب إعطاء الأم إرشادات واضحة ومحددة لمراجعة المركز الصحي عند حدوث إحدى العلامات الآتية:
تورم
القدمين، تشنجات، صداع شديد، تشوش النظر "زغللة"، نزيف أو إفرازات مهبلية،
وأي أعراض أخرى غير عادية مثل توقف حركة الجنين، ألم أسفل البطن أو إصابة
خارجية.








karim
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3arab.allahmuntada.com
 
نصائح عامة للحامل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العرب :: الادارة :: المنتدي الصحي-
انتقل الى: